酸奶喝了会胖吗空腹的时候能不能喝

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酸奶喝了会胖吗空腹的时候能不能喝

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黄国栋

黄国栋主任医师

七台河市人民医院

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喝酸奶一般不会导致发胖，可以帮助消化酸奶中的乳酸菌能够促进肠道蠕动，但是不可以空腹喝酸奶，要控制进餐的量，每顿饭吃七八分饱就可以在饭后可以适当的喝一杯酸奶，另外最好不要空腹喝酸奶对胃肠有一定的刺激注意口腔卫生健康，喝奶后及时漱口

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