孕期脚肿的缓解方法

Question

怎么缓解孕期脚肿

Answer 1

孕期出现了双下肢水肿，可通过几个方法来消除。首先适当活动，活动后小腿肌肉可以使下肢静脉回流增加，从而让水肿缓解，睡觉时双下肢抬高一些，可以增加静脉的回血量，对消除水肿也是有好处。如果出了双下肢水肿，其它部位比如手或者肚子上都出现了一些水肿，就需要查一个血的蛋白质。有的孕妇低蛋白血症也会导致这种水肿，需要加强营养，吃一些高蛋白质食物，这样对减轻水肿也是有好处的。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。