饭后睡觉哪种睡姿好

Answer 1

医生认为，这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。左侧卧，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种较不健康的睡姿。优点:轻度压迫使心脏功能受到锻炼，更不易患病。缺点:压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。右侧卧，有25%的人在睡觉时会朝向右侧。优点:不会压迫心脏，睡眠有稳定感。缺点:影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者。