青春期男生应该怎么促进发育更好

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我希望医生认真回答，别说那些没用的。吃蛋白质粉可以吗？

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谭宇阳

谭宇阳住院医师

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一般在青春期发育的时候首先是保证身体的营养，保证身体的需要，另外，经常性的进行锻炼，可以增强体质，吃蛋白质粉是可以的，但是最好的方法还是多吃饭，其他的一切补品都没有正常的饮食有营养的

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