子宫内膜厚度在8-14毫米时较适合受孕。子宫内膜的容受性主要受激素水平、月经周期阶段、子宫病变、内分泌紊乱、年龄等因素影响。
1、激素水平雌激素促进子宫内膜增生，孕激素促使内膜转化为分泌期。排卵期前后雌激素水平达到高峰，此时内膜增厚至理想状态。若存在多囊卵巢综合征等内分泌疾病，可能导致激素分泌异常。
2、月经周期阶段月经刚结束时内膜较薄，约3-5毫米；增殖期逐渐增厚至8-10毫米；分泌期可达10-14毫米。监测内膜厚度需结合月经周期天数综合判断。
3、子宫病变子宫内膜息肉、子宫内膜炎等病变可能导致内膜异常增厚或变薄。宫腔粘连患者内膜往往偏薄，而子宫内膜增生症患者内膜可能过度增厚。
4、内分泌紊乱甲状腺功能异常、高泌乳素血症等内分泌疾病可能干扰子宫内膜正常生长。这类患者需先治疗原发病，再评估内膜状态。
5、年龄因素35岁以上女性卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，可能导致内膜偏薄。围绝经期女性内膜容受性会明显下降。
备孕期间建议通过超声监测内膜厚度变化，同时注意保持规律作息和均衡饮食。适当补充维生素E和叶酸有助于改善子宫内膜环境。避免过度节食或剧烈运动，控制咖啡因摄入。若发现内膜异常，应及时就医排查原因，在医生指导下进行针对性调理。
