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孕妇初期晚上睡不着怎么治疗
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孕妇初期晚上睡不着怎么办
医生回答专区
曹剑
副主任医师
南京市妇幼保健院
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孕妇晚期晚上睡不着,需要依据具体病因调理。如果是压力过大导致的,需要适当的放松心情,平常多听听音乐,适当的散步转移注意力。如果是身体不适导致失眠,需要适当的变换体位。同时,建议在睡觉前喝牛奶,还可以用热水泡脚,可以改善睡眠质量。在孕晚期需要定期B超检查,同时建议胎心检查,看看胎儿发育情况。只要胎儿发育正常,不用给自己太大的心里压力。关注自己的身体情况,如有异常,及时就医。
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