孕妇初期晚上睡不着怎么治疗

Question

孕妇初期晚上睡不着怎么办

Answer 1

孕妇晚期晚上睡不着，需要依据具体病因调理。如果是压力过大导致的，需要适当的放松心情，平常多听听音乐，适当的散步转移注意力。如果是身体不适导致失眠，需要适当的变换体位。同时，建议在睡觉前喝牛奶，还可以用热水泡脚，可以改善睡眠质量。在孕晚期需要定期B超检查，同时建议胎心检查，看看胎儿发育情况。只要胎儿发育正常，不用给自己太大的心里压力。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。