请问水果是饭前吃还是饭后吃比较好啊？？

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您好，请问水果是饭前吃还是饭后吃比较好啊？？

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于一冰住院医师

复禾健康科普平台

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您好，水果最好还是在饭前吃比较好。因为吃饱后立即吃水果。这样会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，而是在胃内发酵，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。长此以往还会导致消化功能紊乱，另外还会带来额外的能量。希望可以帮到您！

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