无花果热量高吗易长胖吗

Question

无花果热量高吗易长胖吗

Answer 1

无花果热量不高，每100克的无花果所含的热量大概是在65大卡左右。日常适当吃一些无花果，并不会导致身体长胖。无花果当中所含的维生素以及矿物质比较丰富，可以达到健胃清肠、消肿解毒的功效，也能够控制身体的血压以及血脂。在减肥期间吃一些无花果能够促进胃肠道蠕动，减少毒素长时间在胃肠道内的堆积，有利于减肥。