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腰上有赘肉,小肚子有点大,但是肉都好紧怎样健康减肥?

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腰上有赘肉,小肚子有点大,但是肉都好紧怎样健康减肥?郁闷呢!锻炼后肌肉更紧了

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张笑
张笑 住院医师
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你好，减肥主要是靠节食与运动。你的情况建议注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体。严重肥胖的话建议使用溜溜牌减肥胶囊，它主要成份为左旋肉碱、丙酮酸钙、决明子、山楂、香橼，每日3次，每次3粒。希望可以帮助你，祝早日康复！

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