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最近老是失眠,不知道怎么回事!每天晚上都要在4点左右才会有睡衣

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陈雨
陈雨 住院医师
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关于每天晚上吃枸杞是否可以补肾的问题,需根据个体具体情况而定。对于存在肾阴虚症状的患者,适量食用枸杞可以滋补肝肾、缓解腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。一般建议在医生指导下,每晚食用5-6粒枸杞。然而,对于不属于肾阴虚的患者,尤其是肾阳虚或阴阳两虚者,不宜盲目食用枸杞,以免加重病情。保持均衡的饮食,摄入富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜,对身体健康更有益。想要通过食用枸杞补肾的人,应先了解自己的身体状况,并根据具体情况适量食用。

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