突然无法勃起可能由心理压力、疲劳、药物副作用、慢性疾病、激素失调等原因引起，可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗、疾病管理、激素治疗等方式改善。
1、心理压力：焦虑、抑郁、紧张等心理因素可能导致勃起功能障碍。通过心理咨询、放松训练、正念冥想等方式缓解压力，有助于恢复勃起功能。伴侣之间的沟通与支持也能起到积极作用。
2、疲劳：过度劳累、睡眠不足可能影响性功能。保证充足的休息时间，调整作息规律，避免高强度工作或运动，有助于恢复身体状态。适当的放松活动如散步、泡澡也能缓解疲劳。
3、药物副作用：某些抗抑郁药、降压药、激素类药物可能抑制勃起功能。咨询医生调整用药方案，或更换对性功能影响较小的药物，可改善症状。避免自行停药或更换药物。
4、慢性疾病：糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性病可能影响血管和神经功能，导致勃起障碍。积极控制原发病，如通过饮食控制、规律运动、药物治疗等方式，有助于改善性功能。
5、激素失调：睾酮水平降低可能影响性欲和勃起功能。通过血液检查评估激素水平，必要时在医生指导下进行激素替代治疗。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动，有助于维持激素平衡。
饮食上可多摄入富含锌、维生素E的食物，如坚果、海鲜、绿叶蔬菜；运动方面建议选择有氧运动如慢跑、游泳，每周至少3次，每次30分钟；心理护理上可通过冥想、深呼吸等方式放松身心，必要时寻求专业心理咨询。
生殖器勃起时疼痛可能由阴茎硬结症、尿道炎、前列腺炎、包皮嵌顿或外伤等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗或手术等方式缓解。
1、阴茎硬结症：
阴茎海绵体白膜纤维化病变可能导致勃起时弯曲疼痛，触摸可发现硬结。早期可通过超声波治疗改善局部血液循环，严重时需注射胶原酶或手术切除病灶。
2、尿道炎：
淋球菌或衣原体感染引起的尿道黏膜炎症会在勃起时牵拉尿道上皮产生刺痛，常伴有排尿灼热感。需进行尿培养确诊后使用敏感抗生素，治疗期间禁止性生活。
3、前列腺炎：
慢性前列腺炎患者在勃起时盆腔充血会加重前列腺压迫痛，疼痛可放射至会阴部。建议温水坐浴缓解症状，配合使用α受体阻滞剂改善排尿功能。
4、包皮嵌顿：
包茎患者在勃起时过紧的包皮卡在冠状沟处造成循环障碍，表现为龟头肿胀剧痛。需立即手法复位防止坏死，反复发作需行包皮环切术。
5、外伤因素：
阴茎海绵体挫伤或白膜微小撕裂会在勃起时显现疼痛，常见于剧烈性行为后。急性期需冷敷止血，愈合期避免勃起，严重血肿需手术引流。
日常应注意保持会阴清洁干燥，避免穿过紧内裤压迫生殖器。饮食上多摄入富含维生素E的坚果类食物，有助于改善血管弹性。适度进行盆底肌训练可增强局部血液循环，但运动时需防止会阴部撞击。出现持续疼痛超过一周或伴随排尿异常、皮肤溃烂等情况时，应及时到泌尿外科就诊排查肿瘤等严重疾病。
