何种运动减肥效果快？

Question

想减肥？何种运动减肥效果快？

Answer 1

病情分析：根据你提供的情况，可以采取以下的方法调理，可以有效的减肥。
指导意见：首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃水果措施，控制主食的摄入量，配合适当的体育运动，可以做跑步跳舞瑜伽之类的运动，祝你健康。