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一天吃几根香蕉比较好呢？

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个人比较喜欢吃香蕉，又因为在减肥，怕吃多了会发胖，麻烦解答下，谢谢！

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李元子
李元子 住院医师
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香蕉减肥法在日本很是盛行！很简单：就是每天早上的早饭用香蕉代替（要吃几根都随意）之后每顿午餐，晚餐可以喝平日里一样吃过一个月左右，能有效果出现的，到时去磅秤一下，会感觉很开心的

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中医对于减肥来说是具有一定效果的，首先，对于一些像是湿气重，比较困乏的人来说，会导致出现肥胖的情况。 适当的用一些中药调理，能够有效的缓解患者的湿气重等症状，起到一定程度减肥的作用，另外的话，像是中医的针灸按摩推拿，通过对人体的穴位刺激促进人体的血液循环，提高人体的新陈代谢，也能够起到一定减肥的作用。 所以，中医对于减肥来说是比较合适的一种方法，但是如果要用中医减肥的话，一定要在专业的医师指导下进行这样的话才能够比较有效果，除此之外，再配合适当的饮食，调节和运动使得减肥更加有效。

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