怀孕后老是失眠是怎么回事啊

Question

晚上老是睡不着，一点动静就醒了，感觉心烦意躁的，总是在半梦半醒状态

Answer 1

你好，你的情况，应该是怀孕之后，由于体内环境改变，造成的肾阴虚所致。肾阴不足，不能上制心火，心火偏旺，扰动心神，故见失眠等症状。这个就是中医上所说的“心肾不交”。这个情况，可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取内关、百会、太溪三个穴位，每天轻揉20分钟，以局部微微酸胀感为度，坚持一段时间，效果当会显著。