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青春期要吃什么会长高
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女孩11岁了进入青春期了,吃什么才能长高
医生回答专区
王飞
住院医师
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您好要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中胺基酸的食物,持续1–2小时适量体育运动,尤其是对脊椎纵向的压力,如篮球,跳高,跳绳在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跃,从而增加身高。
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