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晚上可以吃芒果吗?会不会发胖
提问时间:2024-05-26 14:11
|
1人回复
晚上可以吃芒果吗?会不会发胖
医生回答专区
黄国栋
主任医师
七台河市人民医院
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晚上尽量不要吃芒果,如果摄入过多身体也会因此出现发胖。芒果是一种热带水果,其中含有多种微量元素和矿物质膳食纤维,适当的吃能够为人体补充能量。但是由于芒果的含糖量相对比较高,因此相对来说热量比较高,在吃的时候应尽量选择在两餐之间吃,而晚上的时候吃芒果,因为热量不能被消耗,糖分就会在体内储存起来,经常摄入过多,人体就会逐渐发胖。
回答于2024-05-26 15:35
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