睡的迟，起的早

1人回复

问题描述

每天凌晨以后才睡，甚至有时候更迟，可是早上却很早就醒了，而且还睡不着。请问这属于正常吗？

医生回答专区

王飞住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

你好，你这种情况属于不正常的生理，可能是长期的习惯没有调整好，人一直处于比较兴奋的状态，所以睡得晚但是起得早，一般来说我们每天要保证8小时以上的睡眠才是足够的，你这种情况建议从现在开始11点睡觉为宜，经过一段时间调理就会逐渐恢复正常的

医生推荐

相似问题

推荐迟发性皮肤卟啉病怎么检查

迟发性皮肤卟啉病可通过尿液卟啉检测、血液检查、皮肤活检、基因检测等方式确诊。该病属于卟啉代谢异常疾病，需结合临床表现与实验室结果综合判断。 1...

科普推荐
疾病知识 健康养生

如何判断自己风寒还是风热

如何判断自己风寒还是风热

皮肤纤维瘤怎么引起来的

皮肤纤维瘤怎么引起来的

初三学生有焦虑症怎么办

初三学生有焦虑症怎么办

先天性心脏病缺损严重吗

先天性心脏病缺损严重吗

三毫米大动脉瘤不做手术

三毫米大动脉瘤不做手术

查看更多科普

现在谈恋爱都会同居吗

现在谈恋爱都会同居吗

儿童健脾胃药第一名

不吃药阳瘘会自己恢复吗

做豆腐用什么凝固剂好

做豆腐用什么凝固剂好

女生内膜修复手术多少钱

查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

汞中毒慢性喉炎龟头包皮炎晶状体脱位腕关节结核风湿性舞蹈病盆腔脂肪增多症十二指肠良性肿瘤颅内静脉窦血栓形成中心性渗出性脉络膜视网膜炎