你好，前一段我检查出代谢紊乱综合症！

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问题描述

血糖偏高，经过半个月调理现在已经恢复正常，请问我还要注意些什么才不会复发和引起并发症

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张笑住院医师

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您好，您的情况建议平时生活中注意多锻炼，吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量，定期复查，

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