精力不集中 身体乏 怎么回事呀

Question

以前血稠 发困 吃过很多天清淡的之后不困了 就是精力不集中

Answer 1

一般出现精神不振、体倦无力等症状首先考虑是亚健康中气虚型疲劳综合症，建议你首先注意增加锻炼，保持充足睡眠与休息，饮食上建议可以多吃山药、豆浆、牛羊肉等，同时可以用中成药如参芪五味子、脑灵素治疗一段时间您的症状会消失的。