说话有点口吃，快烦死了

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不知是不是遗传，我大爷哥哥口吃，我也有一点，虽说口吃吧，但是以前上课回答问题时从来没有口吃过，也根本没有什么难发音，自从上了六年级，有一次口吃过后，以后回答问题好像都口吃了，现在我上初中，有时回答问题遇到d,b,zh,等一些音，比如：大，都，带，到，等，对，睁，张，爸，搬，代.......等等以些字，我就发布出来，但是这只是上课存在的现象，并且这些字里面的个别字有时发得出来，有时发布出来，而且我在座位上自己读课文，或课下说话时，这些难发的字根本不存在，还有英语，以d,b,t,....等的一些音比如doesn"t,don"t...这几个词尤为上课时发不出，但是这种情况也只存在于课上，课下我自己读时，却没有课上的情况，不知道为什么。我明明在座位上不口吃，可以站起来回答这些因就立刻发不出，我快烦死了，现在弄的我特别害怕上课、上学，看到同学们嘲笑的眼神，我连死的心都有了。我该怎么办，怎么才能让这些音上课也发出来？怎样才能上课不口吃，不害怕？为什么我以前没有这种情况现在却有了？我到底该怎么办？

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张笑住院医师

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目前口吃治疗多集中在非药物治疗上,有言语训练、心理治疗、生物电反馈节拍器、改变发声方法、延迟语音反馈方法、声音掩蔽法等等。治疗应针对个体各自的特点、性格、情绪和行为等的不同，选用适合个体的治疗方法。其实自己也可以经过努力来改善的.（1）解除说话时的紧张情绪,并注意消除不良刺激. （2）加强说话训练. （3）说话前不要乱想,不要给自己心理暗示,语速适当放缓,使表达自然.