过完节以后胖了

1人回复

问题描述

过完节胖了，每天上班都是站的，好像腿都肿了这种胖该怎么减？

医生回答专区

王飞住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃。3、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感4、晚上六点以后拒绝吃任何东西5、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品6、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的

医生推荐

相似问题

推荐腰椎有一节一按就疼怎么办

腰椎有一节一按就疼可通过物理治疗、药物治疗、姿势调整、局部热敷、就医检查等方式缓解，通常由肌肉劳损、腰椎小关节紊乱、韧带炎症、骨质疏松、腰椎间...

科普推荐
疾病知识 健康养生

脚部有痛风能用热水泡吗

脚部有痛风能用热水泡吗

脑寄生虫病是怎么回事

脑寄生虫病是怎么回事

结肠癌肝转移晚期症状

结肠癌肝转移晚期症状

男生多长时间射精算正常

男生多长时间射精算正常

3岁宝宝蛋白质过敏症状

3岁宝宝蛋白质过敏症状

查看更多科普

男人的那个正常情况下是多少厘米

减肥时吃什么主食

减肥时吃什么主食

女人不再爱你，往往是从这三件小事开始的

别被甜言蜜语迷惑，深爱你的男人，通常会主动给这几样

中医讲的胎毒是怎么回事

中医讲的胎毒是怎么回事

查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

脚气鸡眼单心室口腔炎肱动脉损伤间质性肾炎神经官能症多发性大动脉炎颈部交感神经损伤家族性渗出性玻璃体视网膜病变