过完节以后胖了

1人回复

问题描述

过完节胖了，每天上班都是站的，好像腿都肿了这种胖该怎么减？

医生回答专区

王飞住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃。3、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感4、晚上六点以后拒绝吃任何东西5、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品6、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的

医生推荐

相似问题

推荐腰椎有一节一按就疼怎么办

腰椎有一节一按就疼可通过物理治疗、药物治疗、姿势调整、局部热敷、就医检查等方式缓解，通常由肌肉劳损、腰椎小关节紊乱、韧带炎症、骨质疏松、腰椎间...

科普推荐
疾病知识 健康养生

儿童白血病怎么早期发现

儿童白血病怎么早期发现

保肝护肝膳食朝鲜蓟片的正确吃法

保肝护肝膳食朝鲜蓟片的正确吃法

耳鸣吃什么药最好最快最有效

耳鸣吃什么药最好最快最有效

糖尿病人每天食谱大全

糖尿病人每天食谱大全

乳腺增生吃什么药

乳腺增生吃什么药

查看更多科普

满月宝宝黄疸13严重吗

满月宝宝黄疸13严重吗

后半生，一个女人最好的生活状态

后半生，一个女人最好的生活状态

心理学家揭秘：和父母不亲的人为何更幸福？真相让人意外

心理学家揭秘：和父母不亲的人为何更幸福？真相让人意外

宝宝上火流鼻涕咳嗽怎么办

宝宝上火流鼻涕咳嗽怎么办

孕妇能不能吃方便面

孕妇能不能吃方便面

查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

阴虚脱肛肺鼠疫关节炎地图样舌肝肾综合征蝶窦恶性肿瘤腭咽闭合不全坏死性筋膜炎慢性子宫内膜炎