怀孕7个月，晚上睡不着，会影响宝宝吗

Question

怀孕7个月，整晚睡不着，会影响宝宝的健康吗？我没睡，他也动了一晚上

Answer 1

您好！妊娠后大部分孕妇由于妊娠激素的影响，容易犯困，爱睡觉。但也有一部分人却睡不好觉，原因因人而异。有的孕妇是因为与许多年轻人一样，怀孕前有晚睡习惯，怀孕初期，这种睡眠规律一时无法改变，当然也有不少孕妇是对妊娠，尤其是腹中胎儿的种种担心，造成入睡困难。建议您可以采取一些帮助入睡的办法，如入睡前喝杯热牛奶、用热水泡泡脚、听听轻音乐等等；如果有过度焦虑或抑郁的症状，最好咨询心理医生，帮忙进行调整了。眼皮跳一般是过度劳累所致，您几晚不睡，应该就会有这个表现。