眼睛里面有异物可通过冲洗眼睛、使用无菌棉签取出、滴眼药水、冷敷、就医治疗等方式处理。眼睛异物通常由灰尘、睫毛、金属碎屑、化学物质、昆虫等因素引起。
1、冲洗眼睛当眼睛进入灰尘或细小颗粒时，可用生理盐水或清洁的温水冲洗眼睛。冲洗时轻轻翻开上下眼睑，让水流从内眼角向外眼角流动，帮助异物随水流排出。避免用力揉搓眼睛，以免划伤角膜。冲洗后若仍有不适感，需进一步处理。
2、使用无菌棉签取出对于附着在眼睑内侧或结膜表面的可见异物，可用无菌棉签轻轻蘸取。操作前需洗净双手，翻开眼睑后对准异物边缘轻触，避免直接戳刺眼球。睫毛等柔软异物可用此法处理，但金属、玻璃等尖锐异物禁止自行操作，应立即就医。
3、滴眼药水人工泪液或抗生素眼药水可缓解异物引起的干涩和炎症。玻璃酸钠滴眼液能润滑眼球表面，促进微小异物排出；左氧氟沙星滴眼液可预防细菌感染。使用前确认药液未过期，滴药时避免瓶口接触眼睛。
4、冷敷异物导致眼睑肿胀或充血时，可用冷藏后的干净毛巾冷敷10-15分钟。低温能收缩血管减轻水肿，但对角膜异物无效。冷敷时注意温度不宜过低，避免冻伤皮肤，每日重复2-3次直至症状缓解。
5、就医治疗化学物质溅入、金属碎屑嵌入等严重情况需急诊处理。眼科医生会使用裂隙灯定位异物，通过表面麻醉后使用专业器械取出。深层角膜异物可能需手术显微镜下操作，术后配合抗感染治疗。出现视力下降、剧烈疼痛或大量分泌物时须立即就诊。
日常生活中应佩戴护目镜规避粉尘环境，避免用手揉眼。游泳时选择密封性好的泳镜，风沙天气外出可戴防风眼镜。饮食多补充维生素A和Omega-3脂肪酸，如胡萝卜、深海鱼等，有助于维持眼表健康。若异物取出后持续畏光流泪超过24小时，或出现视物模糊，须及时复查排除角膜损伤。
