女性月经不调是很常见的。情绪异常、生闷气，长期的精神压抑或遭受重大 精神刺激和心理创伤以及服用药物的关系，都可导致月经失调或痛经、闭经。想 调理月经不调，一定要保持一个好的心态，睡眠充足，饮食规律。 指导建议： 多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃青 虾、对虾、海参、羊肉、等滋补性的食物。平时的话还要注意保暖。睡眠要好。 月经不调最主要的原因还是卵巢的问题，保养好卵巢这些问题都会消失，试一下 一款保养卵巢药物叫花月婷养巢 圣宝口 碑很不错的。朋友说效果不错。你也可以 试试。
