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塑形的方法

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问题描述

身上赘肉很多，想寻求一些简单实用效果好的塑形方法。

医生回答专区

于一冰
于一冰 住院医师
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您好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

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第一，脂肪移植一般要穿塑身衣。在抽脂的部位，因为有一个创伤，或者是吸收了以后，会有某种程度的不平整，在这种情况下，希望穿塑身衣，主要是有拉开以及使它平整的作用。所以在脂肪移植以后，穿塑身衣一是对病人有好处的。第二，如果是注射的脂肪移植，注射处的脂肪比较少，在抽脂脂肪移植部位也可以轻微的包扎、压迫一段时间也可以好。虽然穿不穿塑身衣影响不大，但如果抽脂脂肪比较多，还是建议穿塑身衣。在移植的脂肪部位穿不穿塑身衣不是很主要的讲究，还是看移植的部位脂肪的量，适不适合穿塑身衣。

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