失眠健忘，脑子反应慢

Question

标题：神经类专业 男,19岁。标题：神经类专业男,19岁。学习成绩下降，经常性的健忘，情绪经常低落，好厌世，有时候有轻生的念头，脑子反应慢，老是说错话，不善于和人沟通，不喜欢和人在一起，一个人在的时候，缺乏安全感，疑心特别的大，有时候无心说错话，得罪别人，处理事情丢三拉四，感觉力不从心，

Answer 1

你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。