病情分析： 很多原因都能引起月经不调的。情绪异常、生闷气，长期的精神压抑或遭受 重大精神刺激和心理创伤以及服用药物的关系，都可导致月经失调或痛经、闭经 。月经不调的问题可大可小一定要重视。想要调理月经不调，一定要保持一个好 的心态，睡眠充足，饮食规律。 指导建议： 多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃羊 肉、青虾、对虾、海参、等滋补性的食物。平时的话还要注意保暖。睡眠要好。 月经不 调最主要的 原因还是 卵巢的问题，保养好卵巢这些问题都会消失，目前有 一款保养卵巢药物叫花月婷养巢圣宝是很不错的。可以了解一下。祝你健康！
