性生活后腰疼可能与肌肉疲劳、姿势不当或泌尿系统疾病有关。
肌肉疲劳是常见原因,长时间保持固定姿势或动作幅度过大会导致腰部肌肉乳酸堆积。建议调整性爱姿势,避免腰部过度用力,事后可平躺休息并用热毛巾热敷腰部。泌尿系统疾病如前列腺炎也可能引发腰痛,通常伴有尿频尿急症状。泌尿系统感染需排查支原体或细菌感染,确诊后可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等药物。腰椎间盘突出患者性生活中腰部受力可能加重疼痛,需避免过度前屈动作。
出现持续性腰痛或伴随其他症状时应尽早就医检查,日常注意腰部保暖和适度核心肌群锻炼。