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强迫症患者如何自我调节
提问时间:2014-02-14 22:11
|
1人回复
我现在对歌曲特别敏感听一首能在脑子里唱很长时间,想起一首歌也是,月强迫不去想他越难受,我应该如何让大脑接受歌曲
医生回答专区
张笑
住院医师
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病情分析:您好,强迫症是一种强制性观念主导的神经障碍疾病,您平时可以制定有系统逐渐暴漏的计划,将对您可能引起焦虑的动作或仪式记录下来,列出一个清单,强制自己在没有这些动作的情况下,评定每次焦虑的大小,当出现类似动作时,就转移注意力.
意见建议:也可以培养自己的兴趣强制转移自己的注意力如学习看书等等.做好服用一些抗抑郁药物如氯丙嗪丙咪嗪等咨询心理医生
回答于2014-02-14 22:14
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