最近总是失眠！晚上睡不着该用什么药好啊？

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你好！最近总是失眠！晚上睡不着！白天很困！我该怎么办啊？

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陈雨住院医师

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你好！在晚上睡觉之前可以适当做一些运动！但是不要过于激烈的运动！或者用热水泡泡脚！晚上睡眠充足白天才有精神！希望可以帮到您！

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