请问有什么办法可以治便秘的症状？

Question

你好！我这个星期口咽干燥，大便干结，有点便秘，请问可以吃些什么比较好？

Answer 1

您好！一般便秘是吃得太多，您这种情况建议您可以服用清好清畅胶囊改善胃肠道功能（润肠通便）。注意饮食，宜清淡，忌吃辛辣、煎炸、刺激的食物；多吃蔬菜、水果，多喝水；养成良好的个人卫生习惯。经常吃高纤维饮食，例如水果、蔬菜、全麸谷类食物，多喝水，多运动。不要轻易或长期使用泻药，这类药物会扰乱人体正常的排便机制。养成良好的排便习惯。