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得了近视眼的饮食要注意的事项

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张玲
张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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得了近视眼应该多吃含钙的食物,例如:虾、海带、大豆等;多吃含锌的食物,例如:牛肉、胡萝卜、西红柿等;含铬的食物,例如:小米、玉米、糙米、食用菌等;含硒的食物,例如:肝脏、贝类、鱼、蛋类等;含维生素A、C的食物,例如:所有红色、橙色的水果和蔬菜。注意保持眼部卫生,避免用眼过度。

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