肚子饿了胃就疼通常是由于胃酸分泌过多刺激胃黏膜或胃部炎症引起,建议避免空腹,规律饮食,必要时就医检查。空腹时胃酸分泌增加,胃内没有食物中和,容易刺激胃黏膜,导致疼痛。这种情况可能与胃炎、胃溃疡或功能性消化不良有关。调整饮食结构,避免辛辣、油腻食物,减少咖啡、浓茶等刺激性饮品摄入,有助于缓解症状。药物治疗可选用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂抑制胃酸分泌,或使用铝碳酸镁、硫糖铝等胃黏膜保护剂。日常生活中保持规律作息,避免过度劳累和情绪波动,适当进行散步、瑜伽等轻度运动,有助于改善胃肠功能。如果症状持续或加重,应及时就医进行胃镜检查,排除胃部器质性病变,根据检查结果制定针对性治疗方案。