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闭合痘痘爆出来是不是快好了
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问题描述
闭合痘痘爆出来是不是快好了
医生回答专区
苏藤良
副主任医师
北海市人民医院
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爆出来不一定就是好了,也可能因为内分泌失调发生了更加严重的情况,但是需要注意的是在进行医治的时候,需要洗脸可以采取硫磺皂洁洗脸,并且在饮食上边需要使用一些营养比较好的水果以及蔬菜,这样吃对于主食的消化是比较不错的,而且在医治的时候可以选择可以适合自己的护肤品,来进行对脸上卫生保持,或者使用补水的一些护肤品也是可以的。生活要规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,注意多休息。
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蒙头睡则会让被窝里的二氧化碳浓度升高,氧气减少,睡眠中大脑供氧不足,不仅睡不香,还可能加重心脑血管负担。最好选择平躺或侧卧,用薄被盖住腹部,避免着凉。
对55岁以上人群来说,深睡眠被打断,还可能影响夜间睡眠质量,形成“白天睡不醒、晚上睡不着”的恶性循环。建议午睡时间控制在20-30分钟,刚好够身体恢复精力,又不会影响后续睡眠。
正确的做法是饭后先散散步,或者站着聊聊天,等30分钟到1小时,食物初步消化后再午睡,这样肠胃和大脑都能舒服。
午饭后胃里装满食物,消化器官正高速运转,需要大量血液供应。这时候立刻躺下,血液会更多流向胃肠道,大脑供血相对减少,不仅容易睡不踏实、醒后头晕,还可能让胃食管反流找上门。临床中常遇到老人说午睡后烧心,大多和饭后马上躺下有关。
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