向心性肥胖的原因和针对性治疗办法

Question

上周体检又是中度脂肪肝，连续四、五年了。43岁，男，身高1米7，体重75公斤，身体脂肪比重高，体型属于向心性肥胖，四肢正常，肚子、腰、腹部脂肪多。血脂正常。平时也有锻炼，走路为主，吃肉不多。感觉身体容易产生脂肪。

Answer 1

从你的描述看，是有脂肪肝，身体肥胖以躯干为主，这种情况，还是因为热量摄入过多引起的，这种情况，首先要控制食物的数量，再就是多运动，除了走路，还可以跑步，做仰卧起坐等针对性运动，效果会更好

Answer 2

你的情况建议中医针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。减肥最好三餐不要节食，你可以主食少吃些，多吃蔬菜水果，尽量采取运动方式减肥，及增强了体质，也有效减肥了，只要坚持就会看到效果的。