得了抑郁症失眠不能上班怎么治疗

Question

得了抑郁症失眠不能上班怎么治疗

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得了抑郁症失眠不能上班要及时去心理医生处咨询治疗，通过心理辅导来缓解症状。建议睡前避免饮用可乐、咖啡、巧克力、葡萄酒、茶、规律饮食和暴饮暴食，按时吃饭。饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。家属要积极与患者沟通，树立患者对生活的信心。