孕妇能不能吃凉拌菜

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通常在孕期的女性适当的吃一些凉拌菜也是可以的，凉拌菜当中含有的营养比较丰富，含的维生素也比较多，能够提高身体的免疫力，又能给身体补充营养，注意不要吃的太多，并且还应该避免辛辣。所以凉拌菜时建议口味清爽为主。可以及时补充孕妇所需要的营养。但凉拌菜一般会加很多调味品，高盐，孕妇食盐摄入过多，容易引发妊娠高血压综合症，建议一定要适量食用。