晚上睡不着白天不困是什么原因

Answer 1

晚上睡不着白天不困考量是由于精神紧张，激动抑郁或者是烦闷等精神因素引来的神经衰弱，引发的这种现象，生活中工作生活压力过大，环境发生改变或者是空气污染等引来的，睡前吃的过饱或者是喝咖啡，也会引发这种现象。患者首先要发生改变不良的习惯，适当的到户外实施运动，纾解心情。