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神经官能症后怎么锻炼
提问时间:2023-11-26 16:54
|
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问题描述
神经官能症后怎么锻炼
医生回答专区
赵平
主任医师
单县中心医院
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可以选择一些运动量较小的项目,如散步、气功等,经常伏案工作的应多做抬头、扩胸、伸腰、转腿等运动。动作应由易及难,由简到繁,由弱转强,由局部发展到全身,逐步增加运动量,做到循序渐进。
回答于2023-11-26 17:22
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