孕早期便秘怎么办

Question

孕早期便秘怎么办

Answer 1

孕早期便秘缓解便秘常用方法多吃水果，尤其是苹果和香蕉能减轻便秘症状，多吃含有粗纤维的食物，少吃高油高脂肪食物，粗纤维能很好的促进肠蠕动，富含粗纤维的食物，平时适当多喝水，可以在早上起来喝一杯温开水。适当活动，不要久坐和久躺，可以通过散步等适合孕妇的运动来促进肠道蠕动。孕期便秘是因为子宫不断变大，压迫肠管，导致胃肠蠕动减慢，粪便在大肠停留时间延长出现便秘。