多囊卵巢综合征饮食调理

Question

多囊卵巢综合征饮食调理

Answer 1

多囊卵巢综合症患者的饮食，建议多食牛羊肉，饮食清淡，不要吃辛辣刺激，生冷的食物，不要吃高糖，高脂的食物，多补充蛋白质以及雌激素，比如鹌鹑蛋，草鱼。除此之外，多吃蔬菜以及水果，比如白菜，芹菜、菠菜，香菇，豆腐，白萝卜，紫菜，黄豆，黑豆，大枣，红小豆，蚕豆等。少食肥甘厚味，加强锻炼，控制体重。