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多囊卵巢综合征饮食调理
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多囊卵巢综合征饮食调理
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林丽丽
副主任医师
桂林南溪山医院
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多囊卵巢综合症患者的饮食,建议多食牛羊肉,饮食清淡,不要吃辛辣刺激,生冷的食物,不要吃高糖,高脂的食物,多补充蛋白质以及雌激素,比如鹌鹑蛋,草鱼。除此之外,多吃蔬菜以及水果,比如白菜,芹菜、菠菜,香菇,豆腐,白萝卜,紫菜,黄豆,黑豆,大枣,红小豆,蚕豆等。少食肥甘厚味,加强锻炼,控制体重。
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