男性型脱发吃什么食物

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问题描述

因为脱发的原因一直在吃药，可是效果不好，现在打算从饮食方面做一些改善。男性型脱发吃什么食物？

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苏藤良副主任医师

北海市人民医院

治疗男性脱发需要多吃一些含维生素的食物，比如豆类以及坚果类，也可以经常吃玉米，这些食物也含有植物蛋白，能补充身体所需，从而减轻脱发程度，平时也可以经常吃一些含锌元素的食物比如牡蛎、三文鱼，也可以经常吃鳝鱼。如果是男性脱发，可能是肾虚所致，那么这种情况要多吃一些可以补肾的食物，如黑芝麻、黑枸杞等。不过有些男性属于雄激素脱发，这种情况就要及时调节激素，可以多吃一些能补激素的食物。