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为什么会努嘴伸舌?

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李元子
李元子 住院医师
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失眠并不一定是抑郁症的开始,但可能与多种因素有关。心理因素如压力大或应激事件可能导致情绪低落和失眠;环境因素如噪音或光线也会影响睡眠质量;不良生活习惯如熬夜和过度劳累也可能导致失眠。除了抑郁症,焦虑症和神经衰弱等也可能引起失眠。建议患者及时就医,在医生指导下治疗,可通过调整心态、听舒缓音乐、泡脚等方式缓解情绪,必要时遵医嘱服用药物。同时,保持良好的作息习惯,避免长时间熬夜,有助于改善失眠状况。

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