便秘怎么治疗效果好

Question

便秘怎么治疗效果好

Answer 1

功能性便秘可以通过一般的调理痊愈。补充一点，养成良好生活习惯，饮食中应尽量避免高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维的食物，增加食物中膳食纤维的含量，多饮水以加强对结肠的刺激，养成良好的排便习惯，如晨起排便，有便意及时排便。多运动增加肠的蠕动。