体脂指数多少正常值

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体脂率是指人体内脂肪重量在人体总重量中所占的比例，又叫做体脂百分数。反应的人体内脂肪含量的多少，体脂指数是衡量一个人是否肥胖的指标，正常范围是18.5到24之间。如果小于体脂指数18.5表示低体重，患有营养不良。如果体脂指数大于24，在28之间表示超重。但如果体脂指数大于28能够成为肥胖。体脂指数的计算公式是，体重除以身高的平方，体重的单位是千克，身高的单位为米。建议根据情况适当锻炼身体，及时补充水分多喝水，增强体质，提高自身免疫力。