复禾问答 脊柱外科

小腹痛腰酸痛是什么原因女性

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张玲
张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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跑步运动对颈椎病患者没有明显的好处也没有帮助疾病恢复的作用,而且还可能会加重颈椎病的症状以及颈椎病的骨质增生程度。适当进行运动,如跑步,改善长期低头的习惯,对改善颈椎病有一定的好处。跑步这种疾病对于颈椎本身是没有好处的,但是在跑步时姿势的选择非常重要,患者如果在跑步的时候,头是抬着的,是微微扬起的那么这种姿势对于缓解就有一定的帮助,如果患者在跑步的时候,头是低着的,还有可能会加重颈椎病的症状,颈椎病患者,如果想要锻炼自己的颈椎,可以选择做一做颈椎的保健操,每天3次,40分钟左右,能够有效的缓解颈项疼痛,包括所导致的头晕,恶心,呕吐等都是可以缓解的。

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