怀孕前三个月饮食注意事项有哪些

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怀孕前三个月饮食注意怀孕前三个月，饮食建议多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白食物，多吃点粗纤维的食物。怀孕前三个月，一定要吃叶酸，因为叶酸预防孩子神经管的缺陷，预防孩子神经管畸形，也要多补充点蔬菜水果，因为蔬菜水果里面也富含有丰富的叶酸。同时建议怀孕前三个月不能抽烟、不能喝酒、不能随便服用药物、还不要吃孕妇禁用药，因为这个阶段对孩子的生长发育是有影响，因为对精子卵子的质量都有影响。