哺乳期上火如何解决好

Question

哺乳期上火如何解决好

Answer 1

一定要多补充水分，平时多喝白开水，多喝些清淡的汤。饮食上面，多吃粗粮，多吃水果蔬菜，尤其是含粗纤维的水果蔬菜，避免油腻、辛辣、刺激的食物，适当的参加体育锻炼，可以帮助缓解症状。病情严重的建议到医院就诊。