腰有点儿疼怎么治疗

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出现腰痛的诱因有很多，这多考虑是腰肌劳损的症状。建议可以吃些活血散寒，消肿止痛的药物进行治疗。治疗期间，不要喝酒，不要吃鱼虾之类的发物。平时要保证良好的休息，避免久坐。要注意调节饮食，加强营养，尤须注意钙质的补充，食物中奶质品含钙较丰富，而且吸收率高。富含钙的食品还有虾皮、海带、豆腐干等。