血糖最近13.5的调理方法

Question

血糖最近13.5的调理方法

Answer 1

根据血糖的检测结果，血糖是偏高的，所以在平时要适当的控制血糖。运动可以帮助人们提高身体素质，和提高人体的免疫力，对于糖尿病患者来说，经常运动能够消除体内多余热量，帮助恢复糖代谢，达到降糖的目的。血糖高的患者适合做的运动比如慢跑，打太极，打羽毛球等，运动强度不宜过大。建议患者进一步检查，只是血糖高的话，要及时的控制血糖，避免变成糖尿病。糖尿病的发生本来就是和吃的有关，因此健康的饮食对于糖尿病患者来说更是十分重要的，血糖高的患者最好注意一下饮食，改变不良饮食习惯，才能更好的控制高血糖。